AIチェックリスト | AIを使う前に

📱 使い始める前に

そのサービスを提供している会社と、公式のアプリ・サイトであることを確認した広告のリンクからではなく、公式ストアや公式サイトから

年齢制限を確認した。必要なら保護者の同意をもらった

無料で使える範囲と、お金がかかる条件を確認した

家の人と、AIを使うときのルール(時間・使い道など)を話し合った

ほかと使い回さない、強いパスワードを設定した

⌨️ 入力する前に

名前・住所・電話番号・学校名などを入れていない

友達や家族の情報、トークのスクショを入れていない

写真を送るなら、顔や家、制服などが写っていないか確認した

「クラス全員に見られても平気な内容か」を考えた

🔍 答えを使う前に

大事な情報は、教科書や信頼できるサイトなど、別の情報源でも確かめた

AIが出した本・URL・出典が本当に存在するか、自分で確認した

「偏った見方になっていないかな?」と考えてみた

健康・お金・法律など大事なことは、大人や専門家にも相談した

📝 宿題・提出物に使うときは

その課題でAIを使ってよいか、先生に確認した

丸写しではなく、自分の考えや言葉で書いた

AIを使った場合は、どこでどう使ったかを正直に書いた

提出する内容を、自分の言葉で説明できる

📤 作ったものを送る・公開する前に

実在の人の顔や声を、本人の許可なく使っていない

他人の作品やキャラクターにそっくりなものではない

「作った人・写っている人が見たらどう思うか」を考えた

一度広がると消せないことを理解したうえで、公開してよいと判断した

📱 SNSに投稿する前に

アカウントの公開範囲(全体公開か、知り合いだけか)を確認した

写真に制服・校舎・家・最寄り駅など、場所がわかるものが写っていない位置情報がついていないかも確認

顔や声を、必要以上に公開していないあなたの投稿がAIに使われるかも

知らない人からのDMに返信したり、写真を送ったりしていない

📰 情報をシェアする前に

驚きや怒りを感じたら、すぐにシェアせず、いったん止まった

誰が発信した情報か、いつの情報かを確認した

報道機関や公式機関など、ほかの信頼できる情報源でも確かめた見分けるための5つのステップ

確かめられない情報は、広めないことにした

🌙 使い方をふりかえる

使う時間を決めて、守れている

寝る時間や、人と過ごす時間がへっていない

困ったときに相談できる人や窓口を知っている相談窓口の一覧

✅ AIを使う前のチェックリスト